江西九江健康必须地苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖

发表日期：2015-03-04來源： 一天一苹果医生远离我 苹果具有16种祛病养生功效你知吗?

1.防癌

研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

2.降压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

3.减肥

苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。

一天一苹果医生远离我 苹果具有16种祛病养生功效你知吗?

4.补血

铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果對缺铁性贫血有较好的防治作用。

5.抗氧化

研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，對于老年痴呆症和帕金森综合征患者來说，苹果是最好的食品。

6.保护心脏

吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。