冬季止咳秘方橘子皮是止咳润肺的黄金食物

冬季止咳秘方 橘子皮是止咳润肺的黄金食物

导读: 　　冬季气温较低，很多体质不好的朋友很容易发生咳嗽等症状。咳嗽不嚴重的时候，各位朋友可以选择具有药膳功效的食物进行食疗。食疗健康天然，對身体没有副作用。橘子皮是具有润肺止……

冬季气温较低，很多体质不好的朋友很容易发生咳嗽等症状。咳嗽不嚴重的时候，各面就來看看专家如何解读橘子润肺止咳之说。

解读橘子润肺止咳之说

1、容易上火的人少吃

橘子虽好，还要因人而异，對于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。

2、橘子润肺

橘子润肺是在没有咳嗽的时候，而且还应少吃，过多吃橘子还会上火;

總体來说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了容易内热，会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。

3、咳嗽期間不能吃

传统医学中，橘皮里面白色网状橘络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。