日期：2015-12-29（原创文章,禁止转载）
美味的酸奶是很多MM的心头之爱，但是具体怎样食用酸奶能减肥呢?如果搭配一些食材酸奶减肥效果会更好。下面微微健康网小编就来给大家介绍几款酸奶巧妙搭配其他食物的快速减肥食谱。坚持一个月，正常可减掉5斤哦，喜欢酸奶的MM们，快来试试吧!
酸奶减肥食谱一：竹盐+酸奶
材料：竹盐5g，酸奶100g。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：三餐前半小时进行饮用。
Tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。
酸奶减肥食谱二： 红糖+酸奶
材料，：红糖10g，酸奶50-200g。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
酸奶减肥法食谱三：绿茶粉+酸奶
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
