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核桃的家常吃法

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

核桃是一种营养价值比较丰富的坚果,面含有大量的营养物质,尤其是连接大脑发育的必需元素锌,以及各种的蛋白质,因此核桃具有一定的补脑效果,对于经常用脑的学生以及上班族来说,每天吃适量的核桃会有很多的好处,下面小编就给介绍一些核桃的家常吃法。

生吃,把外面的核桃壳用锤子捣碎,就可以看见里面的核桃仁了。 锤子的力度不要太大,把壳打开就好了,如果力度过大的话,里面的仁会变成面面状的。生吃很方便,而且不会破秦皇岛市看母猪疯最专业医院坏里面的营养,每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

煮水,核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气色更好。煮开就可以喝了,放在一起煮。 还可以用4个核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。

烧菜 ?核桃烧羊肉 核桃仁适量 羊肉半昆明市哪里治猪婆疯治的好斤 鸡蛋100g左右 面粉 姜 少许。

1 把羊肉切成片片状,放入碗中,用银川洛贺兰县哪个医院癫痫比较好料酒 味精 盐 姜汁 来腌制10分左右。

2 核桃仁用开水烫一下,关火焖一会,等到变软时用把外皮剥干净。切成沫沫备用。

3 把鸡蛋打均。

4 羊肉先是沾一层面粉,然后再沾打好的鸡蛋液,最后放入装有核桃粉的碗里,两面都沾上核桃粉。

5 锅内倒油烧至5-6分热,然后将羊肉片放入锅中炸,3分左右,熟了就可以拿出来吃了。· ?

榨汁,核桃磨成粉,加入自己喜欢的水果,在加入一些奶,黑龙江哪里治疗羊羔疯效果好一起搅拌均与就可以喝了。有自己喜欢的水果味,还有营养的核桃在里面,味道很不错。

同时核桃也还可以和大米一起放到锅里面煮成粥,在煮粥的时候,先把大米放到锅里面进行大火熬煮,等到水开以后再放上一些红枣和核桃仁,用中火,煮8到10分钟左右就可以吃了,平时拿来当做早餐,不仅营养丰富,而且制作方法简单快捷。

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