夏天防上火可喝凉茶推荐几款自制凉茶

夏天防上火可喝凉茶 推荐几款自制凉茶

【导读】经常熬夜会让身体上火，如何选择正确的方法灭火，由失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最愛，自古以來，广东人喝凉茶就喝出了名。其实，凉茶是祛暑败火气最有效直接的方法。甚至有专家预测，王老吉凉茶有望成为国内唯一可与可口可乐相抗衡的民族饮料。

夏天防上火可喝凉茶

人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”。

夏天防上火可喝凉茶 推荐几款自制凉茶

夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为暑，若暑泻入侵，会使肌肤纹理开启，津液外泄而见大出汗，汗出过多而伤津，津伤而口渴。

、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。