日期:2016-1-19(原创文章,禁止转载)
按摩脚趾的六个方法 调养脾胃缓解头痛
导读: 中医认为,脚指与脏腑相通,按摩脚趾可以起到调养脾胃、缓解头晕、头痛,还能瘦身、增强记忆力!怎样推拿脚趾呢?下面教你按摩脚趾养生的六个方法!脚指与脏腑相通中医认为,人体的重庆癫痫病医院各脚……
中医认为,脚趾与脏腑相通,推拿脚趾可以起到调养脾胃、缓解头晕、头痛,还能瘦身、增强记忆力!怎样推拿脚趾呢?下面教你推拿脚指养生的六个方法!
脚趾与脏腑相通
中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应2趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应5趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。一般脚指长而大,足部宽厚实大者主寿,脚指瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。
脚指位于人体的末端,阔别心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。脾胃虚弱的人经常活动脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健,就能起到调养脾胃的作用。
怎样按摩脚指?
活动脚指时可以站立,让脚部的经络遭到一定的压力,脚指可以练习抓地和放松。以对经络形成松紧交替刺激。还可以每天抽一点时间,练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚指,锲而不舍,胃肠功能就会逐渐增强。