日期:2016-4-25(原创文章,禁止转载)
◆№*【一道茶 茶文化】喝茶不仅仅只是为了口感上的需求,还能够给你带来一定的保健功效。而作为近些年都一直在火热的普洱茶,又有什么不一样的功效呢?其实,普洱茶最大的效果还是在消脂减肥上,每天坚持喝三杯,苗条身材不是梦。炫6
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◆№*早上一杯,促进新陈代谢炫6 炫6
◆№*起床后空腹饮一杯普洱茶,大约500毫升,饮后正常饮食,以保持足够营养。不过因为早上是空腹喝,所以不宜喝生茶要喝熟茶,不然会伤胃;而且不能喝浓茶要喝淡茶,以免茶醉。最好温热时喝,既促进新陈代谢又暖胃。炫6
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◆№*中午一杯,消脂去油腻炫6 炫6
◆№*中午照常饮食,保持足够营养,饭后半小时喝上一杯大约500毫升的普洱茶。这是茶水浓度要适中,不能再喝淡茶了,因为中午的一杯是为了消脂去油腻的。而且最好喝热茶,既助消化又能去油腻。炫6
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◆№*晚上一杯,消食又刮油炫6 炫6
◆№*晚餐的饮食最好节制一些,吃个八分饱即可,而且尽量少吃肉食。饭后半小时饮上一杯大约500毫升的普洱茶,最好是熟茶,因为喝多了生茶不利于晚上的睡眠。浓度也要适中,趁热喝,消食又刮油,然后晚上也最好禁用宵夜。炫6
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◆№*如此喝茶,坚持上几个月之后,保证你有一副好身材。再也不用为了减肥而去节食了,其实只要用对方法喝茶,苗条身材绝对不是梦。炫6
◆№*(文/玖月)炫6
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