十个月宝宝补铁食谱黄瓜炒猪肝健康养生

十个月宝宝补铁食谱：黄瓜炒猪肝_健康养生

宝宝如果缺铁就会出现营养不良的状况，严重的还会致使缺铁性贫血，所以妈妈们在宝宝十个月大的时候就要注重孩子的身体，不要让孩子缺少营养，下面就为推荐一款十个月宝宝补铁的食谱，黄瓜炒猪肝。

十个月宝宝补铁食谱：黄瓜炒猪肝

材料：黄瓜100克、猪肝150克、水发木耳10克、辅料有植物油250克；酱油、食盐、白糖、团粉、葱、姜、蒜各适当

做法：

1）猪肝洗净，切成1.5毫米厚的片，用适当细团粉、食盐浆哈尔滨专看癫痫病医院匀；黄瓜洗净，切成象眼片；木耳择洗干净，撕成小块。

2）炒锅用旺火烧热，倒植物油，九成热时，放猪肝，用筷子轻轻搅撒；待八成熟时，倒入笊篱中，沥净油。

3）锅放回旺火上，放50克油，热后放葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍炒几下；然后下猪肝，放适当的酱油、食盐、白糖等，用团粉勾芡，随即将菜翻炒几下，即可。

十个月宝宝补铁食谱：黄瓜炒猪肝