女性春季养生食谱介绍

制作方法：

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做法

1. 百合干用刀背碾成粉状，如果成都神康癫痫病医院是新鲜百合则洗干净后晾干；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净。

2. 锅中放水，加入大米、百合烧开，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，放入冰糖即可。

做法二

鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰中药治癫痫能除根吗糖适量。将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用。此粥具有健脾益肺、清心安神的功效。

做法2

山药枸杞粥的新疆癫痫病专业医院哪家较好简介及特色

增强免疫力，补血明目!

食材：白米，1杯山药，300克枸杞，2大匙水，8杯。

做法:1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。

2.锅中加吉林癫痫病专科医院哪里最好水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

枸杞补血明目，可增加重庆治疗癫痫病哪家医院最好白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

以上这篇文章就向大家详细的介绍了女性春季养生食谱，相信大家都有一些了解了，在平时休闲的时候就可以在家里面自己动手制作一些，毕治疗癫痫正规医院竟自己制作的总是要比外面买的要放心，干净许多。