这些饮食习惯可以让你瘦脸

拥有巴掌大的小脸是很多女性梦南阳治疗癫痫哪家医院最好寐以求的事，其实改善生活习惯，做个小脸美人也不是什么不可能的事情哦。

1.口味寡淡些

吃饭口味重，做菜时油盐酱醋放太多，不利于水分的顺利代谢，日久会引起脸部浮肿，因此建议口味要清淡些，做菜少放油盐酱醋。

2.食物充分咀嚼

经常活动下巴的肌肉，能使脸部轮廓变得清晰，因此吃菜时，尤其像牛肉干之类质地较硬的食物要充分咀嚼，借以锻炼下巴肌肉。

3.少喝软饮料和酒

喝酒会大量消耗人体用于代谢水分的B族维生素，时间久了会引起脸部浮肿。易发胖的人最好也不要碰奶酪、薯片、花生等；而芹菜、芦笋、海带之类有利尿效果，可以预防早起后的脸部浮肿癫痫微创手术多少钱。

4.多摄取食物纤维

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多吃苹果、癫痫诊断依据海带、绿叶菜等能促进排便，防止便秘。另外，身体常处于伏案状态，会令腹肌力量减弱，导致肠道蠕动变缓，从而引发便秘，所以坐在电脑前工作的女性尤其要注意。

5.一天一次倒立

头部处于人体最高处，容易血液循环不佳，每天做倒立2~3分钟，能让面颊瘦下来。做不了倒立的人癫痫病常见的发作症状，可以头下脚上，以地板和墙壁为支撑，让身体保持这个状态5分钟，同样有效。

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