日期：2018-6-9（原创文章,禁止转载）
【导读】牛奶和什么食物最搭配？牛奶是日常生活中常见的一种食物，且其营养价值较高，那么牛奶和什么食物一起吃最为搭配呢？
据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时女性癫痫的病因保质稳定，减少中风危险；
2、云南癫痫专业医院牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促进激素北京军海医院马志贤讲座血清素的大量增长；
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
牛奶和什么食物最搭配
9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
10、牛奶中的维生素B能提高视力；
11、喝牛奶能预防动脉硬化；
12、牛奶含钙高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。
牛奶和什么食物最搭配
牛奶又和什么食物一起食用最搭配，能癫痫检查项目及费用够更大发挥出它的营养价值
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