吃什么水果减肥最快减肥最快的水果大盘点

如今的减肥方克拉玛依癫痫病康复医院法千奇百怪，水果减肥也是众多MM所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的

只是吃什么水果减肥最快呢

番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢？今天我们就一起来看看吧

番茄轻松减肥法

番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低（每200克含30卡路里），用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法重庆治疗癫痫病哪家医院好是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以河南军海医院收费贵吗将每日的卡路里保持在14癫痫病医院哪家最好00左右。

苹果地狱减肥法

这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的

但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良

甚至厌食症

3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食！

乳酪速成减肥法

如果一个星期後有重要约会，或做伴娘或者出席隆重场合，非减5公斤不可，用这个速成减肥法就最适合。以下菜单要跟足7日，详列如下：

早餐：水2杯（一醒就饮），蔬菜汁200毫升，酵素饮品（如益力多）40毫升。

午餐：乳酪新乡癫痫病治疗医院500克混和酵素饮品40毫升。

晚餐：同早餐。