孕妇吃味精对胎儿有什么影响呢

孕妇怀孕之后，身体健康问题需要更加的注意，尤其是饮食不能够盲目，很多人会为问孕妇是否可以吃味精?实际上孕妇吃太多味精容易引起高血压，或者是影响身体对矿物质的吸收。

1、容易引发孕妇高血压

味精中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。

2、阻碍人体对矿物质的吸收

人们发现身体内谷氨酸钠较多的情况下，会妨碍人体对钙，镁等矿物质的吸收。特别是谷氨酸与血液中的锌结合后无法被人体吸收利用，会间接导致人体缺锌。http://dxb.120ask.com/我们知道http://dxb.120ask.com/锌对人体特别是胎儿很重要，缺锌会影响胎儿的身体和智力正常发育。所以孕妇和哺乳期女性都不宜食用味精。

3、孕妇饮食注意什么

不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统http://dxb.120ask.com/癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，http://dxb.120ask.com/增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。