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苦味的食物苦味食物作用功效好处

日期:2018-6-1(原创文章,禁止转载)

文章导读

经常听老人们说,吃点具有苦味的东西可以去火,尤其是在炎热的夏天,更适合吃点有苦味的蔬菜什么的,不仅有消暑作用,对健康更是大有好处

可以使人精神振奋,对抗倦怠乏力,除燥湿、清热吉林哪些医院治癫痫病最好解毒、泻火通便、利尿及健胃,那么苦味的食物都有哪些呢?下面来看一下这方面的信息。

1、苦瓜,苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”。苦瓜中所含的大量奎宁,是古老的王牌抗疟疾药

我国科学工作者近年来发现,苦瓜的新鲜浆汁具有一定的降血糖作用

从中提炼出的有效成分

辅助治疗糖尿病收到了实实陇南癫痫病治疗在在的效果。苦瓜营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、苦瓜甙信阳癫痫专科医院等。

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2、苦丁茶,苦丁茶中含咖啡碱、芳香油、黄酮类化合物,好的苦丁后味甘甜悠长

不会造成失眠困扰,非常适合夏天代茶饮。

3、芹菜叶,芹菜叶有很高的药用价值,具有健胃、利尿、净血、调经、降血压、镇静、补铁、补钙等作用。

4、苦荞

苦荞是我国特有的谷物,其所含苦味素有清热、降火、健胃的功效。能消食化滞,除湖北癫痫医院你知道哪家好湿解表,改善烧心和便秘症状。养麦中还含有芦丁、黄酮、多种维生素和微量元素,常食能保护视力,对糖尿病、肥胖病和高血压病病人有一定的医疗保健作用。

5,、杏仁

杏仁能发散风寒、止咳平喘、清热解毒和通便。杏仁富含维生素A、维生素B、维生素C,以及钙、磷、铁等多种陇南癫痫病治疗矿物质,能加强记忆,减轻忧郁失眠,防止贫血,杏仁中还含有苦杏仁苷,是一种天然的抗癌活性物质。

由以上信息可以看出,除了我们大家比较熟悉的苦瓜之外,还有苦丁茶,芹菜叶,苦荞,杏仁等,这些都是苦味的食物,在炎热的夏季,大家不妨每天吃点有苦味的食物,对身体很有好处的。比如泡一杯苦丁茶,来一盘苦瓜炒鸡蛋,都非常不错哦。

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