日期：2018-5-12（原创文章,禁止转载）
继《好好说话》后，马东领衔的说话天团再次将在网上大受欢迎的音频产品集结成同名图书《小学问：解决你的7种人生焦虑》，近日由磨铁图书策划推出。该书由马薇薇、黄执中、周玄毅、邱晨、胡渐彪合著，这五位作者并不是焦虑绝缘体，每一个人经历着焦虑，同时对这二字都有他们自己的理解。其中的共性是他们都认为焦虑并非负面、且焦虑无法消除，而读者可以利用书中的小学问，提升应对焦虑的能力。
什么是焦虑
假如我有财富上的焦虑，并不意味着我没有财富。昨天，黄执中和胡渐彪带着《小学问》在北京王府井书店举办签售会。黄执中在接受记者采访时将焦虑定义为对问题的感觉，焦虑和问题的关系就像安全和安全感的关系，很多人觉得他的焦虑意味着问题很严重，其实是焦虑本身很严重，而焦虑来自于是否了解事情的全貌。主要是你在观念上不知道它是怎么回事，有人会问那我们是否能提供解决问题的方法？我要说，这个世界上没有这种东西。我们只是提供怎么看问题的角度，我要解决焦虑的方式是帮你看清问题。比如让你看清楚这是一只老虎，并不改变老虎会吃人的本质，但我会让你知道老虎刚刚吃饱，你去和它合影不用害怕。黄执中又以综艺节目中的惊吓箱为例，你在看不见的惊吓箱里摸到一支牙刷、一块软糖都吓得要死。不是因为软糖会吃你，是你不知道是怎么回事。再比如现实中的单身这件事情，大家的情况也不同。胡渐彪四十出头还单身，但他却并不焦虑。而有很多人给我微博私信留言，说大四的学生还没谈是惊吓箱中的牙刷，他看不清楚怎么回事，所以吓得要死。我们无法让你的初恋男朋友继续爱你，但我可以理解你现在这么害怕，是因为没看到整个问题。
为什么焦虑?
我们的焦虑大部分都来自于上进心这个磨人的小妖精。邱晨称焦虑其实是我们现在社会最常见的一种情绪，我们遇到不确定性，遇到失控感，遇到落差，就会开始干着急，就会产生焦虑感，任何一个人的成长路径都是类似，不分年龄和职业。我们希望变更好，不仅仅是更富有，更希望能跟上知识的爆发，消费的升级，处理好和世界的关系。
老子给幸福生活开出了三剂药方：1、吃好点想少点(虚其心向实其度)；2、少接触好看好玩的东西(不见所欲）；3、少跟人交流(老死不相往来)。他机智地意识到，在传统社会，人员与信息的交流障碍，天然点低却比自己成就高的人，压力能不大吗？能不焦虑吗？想清楚焦虑其实是因为上进，感觉就好多了不是？
如何克服焦虑？
关于克服焦虑，首先严格来说，焦虑作为一种心理能量，不能够被克服，只能被转移。硬要说克服，那么只有一个焦虑能克服另一个焦虑。比如说，想要不为柴米油盐焦虑，你就得为更大的事业焦虑。所以我的个人经验是：为自己真心想要的东西焦虑，并且把焦虑变成驱动力。周玄毅直言，当自己焦虑的时候，会特别讨厌别人在旁边说别紧张或者看开点，因为这不是正确的处理方式。况且，焦虑的是我又不是你，你当然可以淡定，可是你要求我也淡定，这岂不是在原本的焦虑上又添加了要淡定这个新的压力？那正确的做法是什么呢?比如说，我明天有个重要演讲，你与其劝我放轻松，倒不如帮我做做功课，讨论一下相关内容，分析一下听众心态什么的。把面对这个挑战的准备工作落到细节上，才能解决由此产生的焦虑感。有焦虑的时候，干着急没有用，骗自己这根本不重要也没有用，唯一的办法就是多读书多思考，借焦虑这股劲儿来提升自最新癫痫病治疗方法是什么己，而《小学问》这本书，其实就是帮助你以这种方式解决焦虑。现代社会，焦虑是共通的，帮助你直面焦虑，同时也是在帮助我自己。
知识付费是否碎片化？
《小学问》是继《好好说话》后，马东领衔的说话天团再次将在网上大受欢迎的音频产品集结成同名图书。《好好说话》的销量超过百万，是把音频产品转化为畅销书的成功案例。而周玄毅称《小学问》其实比《好好说话》更适合出书。因为它原本的音频就有更多的理论背景，我们在主讲的时候，经常会因为考虑到接受度的问题，不得不放弃很多宝贵的背景材料，无法体现小学问背后丰富的多学科研究。现在有了书籍这个载体，我们就能把道理讲得更透了。
在马东团队的音频产品和图书都大受欢迎的同时，也有人对知识付费这一形式承载的内容提出了质疑，声讨它的碎片化儿童癫痫如何治疗比较好，认为它是只见树木不见森林，无法给读者很多的理性思维。大家很多都知道机会成本是什么意思。但知道这个对大家而言，是因为系统学习了经济学吗？并没有。再比如说，沉没成本在交男友、做生意、读书的时候，都是辅助我们思考的非常有用的观念。如果想成为经济学者，只知道机会成本沉没成本，不知道前后的内容，肯定不行。但只要拿出这一块，就会对大家的日常思考很有帮助。再比如说，九九乘法表大家都背过吧，而在数学领域里这也是一个碎片。黄执中称知识点可以被叫做碎片，比如韩愈几年生几年亡这是知识点，背过它也没有什么用，但知道一个西藏治癫痫病三甲医院观念对你却会很有用。很多人提出碎片化，但你知道那么多对你有用的观念，哪一个让你得到了森林的，九九乘法表让你得到了森林吗？如果你有兴趣知道全部的观念非常好，但如果你只知道这一个观念，你也足以应付很多事癫痫患者饮食注意事项情。
