日期：2016-3-27（原创文章,禁止转载）
大姨妈来袭 教你7天保养法
月经一到就长痘，冒暗疮，脸色还泛黄，外再加上痛经的折磨，如何摆脱大姨妈光顾时的烦恼，让自己变得更加漂亮呢，小编今天就告诉大家一些好办法，快点跟小编一起了解吧。
1、易长斑
女性在经期时体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。
2、月经中期肌肤易过敏、长痘
因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动很容易长痘，冒暗疮。
二、大姨妈期间的保养方法
1、多休息与补充铁质
睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。
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