日期：2015-12-3（原创文章,禁止转载）
据《健康时报》报道，现代都市中生活着一群视工作为生命的拼命一族，他们工作起來节奏快强度高，很多人甚至放下手中的筷子就进入繁重的脑力工作，殊不知，这种做法可能增加心脑血管疾病的发生率。近日，一位在某私企工作的30多岁患者去医院就诊，自诉头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力、甚至反应迟钝。神经内科主任医师仔细询问病情和检查之后作出诊断，该患者是由于長期用脑，尤其是饭后即进入繁重的脑力工作所致。?
因此医生提醒那些常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。因为夏天天气炎热，身体水分蒸发较多，使血液浓缩，更容易出现心脑血管方面的疾病。而且由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相對缺血，使人更觉困倦难当。?
此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫無疑问会增加大脑的负荷。?
如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就会增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。?
有的人为了能马上缓解饭后的昏沉感，立即进入工作状态，用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时間内就进入正常的工作状态。因此为健康着想，饭后最好先让大脑充分休息半小时再工作，把情绪放松下來，切不可因短时的因素，铸成日后大脑疾患，终生痛苦。
來源:中新社
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